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前回の記事にも 書いたんやケド 体重計を買って お互いの体重にビックリやったケン 食事を気を付けないケンっち つくづく思ったyu*kaiです(^。^;)
昨日の晩ご飯は…
質素に イワシの塩焼き・もやしの付け合わせ・鶏皮・大根とわかめのお味噌汁・お漬物・ご飯デス!!
彼は ご飯のお代わりをせんで 腹八分で我慢したんちゃネ(笑)

でも デザートはやっぱり食べたいっちコトで 彼が宮崎で買ってきた マンゴーチーズ饅頭デス(^w^)

こうやって 食べた物を書いていくだけで ダイエットになるっち聞いたケン 続けていこうと思います(*^o^*)
もちろん 体重測定も継続しま~す\(^ー^)/
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2010.01.27 / Top↑
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